by admin | Aug 15, 2011 | berita
Drs. Mahmud Yunus, M.Kes Abstrak : Dalam usaha meningkatkan kekuatan otot, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan latihan beban, karena latihan beban merupakan cara yang paling baik dan efektif untuk mengembangkan kekuatan, power, dan daya tahan (Wilmore,...
