Fakultas Ilmu Keolahragaan, 10 Januari 2024 – Departemen Ilmu Kesehatan Masyarakat Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang, menyelenggarakan Kuliah Tamu dengan tema “Sport: Increasing Physical Activity and Improving Health.” Acara ini menjadi sorotan karena dihadiri oleh Muhammad Farid Hilmi Bin Aidit, seorang pakar olahraga dari Universiti Teknologi MARA UiTM Malaysia, yang membahas dampak positif aktivitas fisik dalam meningkatkan kesehatan masyarakat.
Pembicara Muhammad Farid Hilmi Bin Aidit membuka kuliah tamu dengan menyoroti pentingnya meningkatkan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari. Ia menyampaikan bahwa olahraga bukan hanya tentang kebugaran fisik, tetapi juga merupakan elemen penting dalam pencegahan berbagai penyakit dan peningkatan kesejahteraan umum.
Dalam presentasinya, beberapa poin kunci yang diangkat oleh Muhammad Farid Hilmi Bin Aidit melibatkan:
- Manfaat Kesehatan Fisik: Pembicara menekankan bahwa aktivitas fisik teratur dapat mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Olahraga juga memiliki dampak positif pada peningkatan stamina dan kebugaran tubuh.
- Pentingnya Olahraga untuk Kesehatan Mental: Muhammad Farid Hilmi Bin Aidit membahas hubungan positif antara olahraga dan kesehatan mental. Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi tingkat stres, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan mood dan kesejahteraan psikologis.
- Peran Aktif dalam Pencegahan Penyakit: Pembicara menyoroti bahwa olahraga dapat berperan besar dalam upaya pencegahan penyakit. Melibatkan masyarakat dalam kegiatan fisik dapat menjadi langkah preventif yang efektif dalam menjaga kesehatan.
- Promosi Gaya Hidup Sehat: Muhammad Farid Hilmi Bin Aidit memberikan pandangan tentang bagaimana promosi gaya hidup sehat melalui olahraga dapat menjadi bagian dari kebijakan kesehatan masyarakat.
Para peserta kuliah tamu termasuk mahasiswa dan dosen menanggapi dengan antusiasme, mengajukan pertanyaan, dan berdiskusi tentang implementasi praktis dari konsep yang dibahas oleh pembicara. Muhammad Farid Hilmi Bin Aidit dengan penuh semangat berbagi pengetahuan dan pengalamannya, memberikan wawasan mendalam tentang pentingnya olahraga dalam konteks kesehatan masyarakat.
Kuliah tamu ini diharapkan akan menjadi langkah awal dalam mendorong kesadaran dan aksi nyata dalam meningkatkan tingkat aktivitas fisik di masyarakat, menuju kehidupan yang lebih sehat dan bermakna.
