Divisi Penelitian dan Pengembangan Himpunan Mahasiswa Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Negeri Malang tahun 2024 sukses dalam melaksanakan kegiatan penelitian yang berjudul “Hubungan Konsumsi Kafein Terhadap Kualitas Tidur Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang”. Kegiatan ini bertujuan untuk menelusuri lebih dalam adanya pengaruh konsumsi kafein terhadap kualitas tidur pada mahasiswa di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang.
Pelaksanaan kegiatan penelitian ini selaras dengan tujuan pembangunan berkelanjutan (Sustainable Development Goals/SDGs) poin ke-3 yakni Kehidupan Sehat dan Sejahtera dimana penelitian ini dapat membantu meningkatkan kesadaran tentang dampak konsumsi kafein terhadap kualitas tidur di kalangan mahasiswa.
Pelaksanaan penelitian dilakukan selama bulan Juni sampai Agustus 2024 yang diketuai oleh Ibu Windi Chusniah R, S.KM., M.Kes dengan dosen yang terlibat sebagai anggota yakni Ibu Dian Mawarni, S.K.M,. M.P.H, dan Ibu Lucky Radita Alma, S.K.M,. M.P.H. serta mahasiswa ilmu kesehatan masyarakat.
Pengambilan data dilakukan pada bulan Juli 2024 di Fakultas Ilmu Keolahragaan UM. Penelitian ini menggunakan desain analisis cross-sectional. Populasi penelitian ini adalah mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan UM Angkatan 2022 dan 2023 seluruh jurusan S1 dengan sampel sebanyak 120 responden. Sampel penelitian diambil dengan menggunakan metode vulnerative sampling.
Hasil perhitungan skor PSQI menyatakan bahwa 65 persen responden mahasiswa memiliki kualitas tidur baik dengan tingkat konsumsi kafein dalam kategori rendah (<200mg/hari). Perlu dikembangkan upaya promotif dengan menggunakan pendekatan yang sesuai dengan karakteristik mahasiswa sehingga dapat mengurangi dampak negatif konsumsi kopi dan memaksimalkan manfaat konsumsi kopi bagi kesehatan mahasiswa yang berada pada kategori usia produktif.
Hasil dari penelitian ini diharapkan dapat memberikan pemahaman yang lebih komprehensif mengenai hubungan mengkonsumsi kafein dengan kualitas tidur pada mahasiswa, sehingga dapat memberikan kontribusi dalam meningkatkan kualitas kesehatan serta produktivitas mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang.
